Bel: 010 - 2800160

Blijf ontspannen, ook na uw vakantie!

29-08-2018

Het zonnetje, een mooie omgeving, even helemaal niks moeten... De vakantie dient om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen. Houd deze energie zo lang mogelijk vast.

 

Met uw voorbereidingen op het nieuwe werk- of schooljaar, uw goede voornemens, de sleur van alledag, is de vakantie soms snel vergeten en de fris opgedane energie snel verdreven. Houd stress op afstand. Leef bewust en zorg voor genoeg ontspanning.

 

Denk er ook aan op de juiste manier te ademen: dat kan met zeer eenvoudige oefeningen. En uiteraard is regelmatig een fysieke activiteit beoefenen ook een manier om de stress te verdrijven.